Йога поможет лечить депрессию
Дыхательные практики на базе техники медитации йоги, известной как сударшан крия, помогла облегчить тяжелую депрессию у людей, которые не хорошо отвечали на стандартное лечение антидепрессантами.
По данным экспертов из школы медицины Перельмана при Университете штата Пенсильвания, возможно достигнуть большого прогресса в лечении депрессии за счет применения техники контролируемого йогического дыхания. Их слова подтверждают результаты пилотного изучения, в котором участвовали 25 больных, страдающих от тяжелой клинической депрессии и не реагировавших на прием антидепрессантов. …