У большинства своих родителей рано либо поздно появляется трудность в общении с ребенком на тему верного питания. Домашний психолог рекомендует свести общение к игровой форме, а не поучительно-назидательной. Итак, пара советов для действенного общения с вашим чадом.Показывайте ребенку знаменитостей, каковые верно питаются и занимаются спортом.
В таком возрасте детям легко нужен пример для подражания, и лучше, дабы данный пример был хорошим. Так, показывайте на людей с прекрасной фигурой, ухоженных и при этом рассказываете, что человек так выглядит, по причине того, что питается верно и занимается спортом.Примером для подражания будет не только человек с улицы либо обложки издания, но и вы сами.
Не следует сказать детям о здоровом образе судьбы, в случае если сами часами сидите за компьютером и поедаете чипсы. Со временем ребенок предпочтет ваш образ судьбы, не обращая внимания на все ваши уговоры о верном питании и т.д.Не стоит делать упоры на недочётах, к примеру, на ожирении вторых людей.
Не следует кроме этого заострять особенное внимание на том, что какая-то пища вредна, по причине того, что от нее толстеют. Под запретом смогут быть и продукты, каковые приводят к пищевой аллергии, исходя из этого старайтесь обосновать собственную позицию по поводу того либо иного продукта.
Реклама – двигатель торговли и основной родительский неприятель. Как же сообщить ребенку, что чипсы, каковые так рекламируют по телевизору, не такие уж и нужные? Поведайте ребенку мало о рекламе, что это такое и для чего она нужна.
А если не имеете возможность убедить ребенка в том, что чипсы все-таки вредные, то хотя бы намекните ему о эмоции меры, что кое-какие продукты возможно съесть, но лишь совсем чуть-чуть.Говорите кроме этого ребенку о различных вкусовых добавках, к примеру, об усилителях вкуса. Поведайте ему, что те же чипсы содержат большое количество этого вещества, каковые обманным методом заставляют нас съесть больше, а все чтобы предприниматель получил деньги.
Вам самим также стоит не забывать о эмоции меры. Не переусердствуйте с указанием на бесполезность и полезность продуктов, в противном случае у ребенка может появиться чувство тревоги по поводу того, что он ест.В случае если у вашего ребенка все же отмечается избыточный вес, то ни за что не заостряйте на этом внимание.
Ни при каких обстоятельствах не рассказываете на собственного ребенка с отрицательной стороны, к примеру, что он толстый, что на него одежда натягивается как на барабан. отсутствие и Негативные эмоции родительской помощи только усугубит обстановку. Помимо этого, ребенок может замкнуться в себе. Не отправляйте его в спортзал заниматься и не ограничивайте его в еде. Дабы ваш ребенок обучился здоровому образу судьбы, продемонстрируйте ему пример – делайте упражнения вместе с ним, кушайте за одним столом, выбирайте продукты совместно.
Через некое время вы заметите, что вашему ребенку не необходимы ни чипсы, ни телевизор. Все, что ему необходимо – это забота и ваше внимание.