В Медицинской школе Калифорнийского университета в Сан-Диего экспертам удалось узнать, что сидячий образ жизни существенно активизирует старение клеток на генетическом уровне, отнимая порядка восьми лет жизни. Об этом информирует EurekAlert! ссылаясь на издание American Journal of Epidemiology.
В соответствующем изучении участвовали 1500 дам в возрасте от 64 лет до 95. Все они на протяжении семи дней носили отслеживающие физическую активность браслеты-акселерометры.
Как выяснилось, протяженность теломер – участков хромосом, уменьшение которых связано со старением – у пожилых участниц опыта зависела от двух факторов: того, как много они сидели, и как довольно часто испытывали физические нагрузки.
В следствии протяженность теломер была больше у тех, кто хотя бы 30 мин. в сутки уделял зарядке.
Дамы, около 10-13 часов проводившие в сидячем положении, имели теломеры существенно меньше нормы.
Напомним, теломеры – это концевые участки хромосом, каковые делают предохранительную функцию и сокращаются любой раз, в то время, когда синтезируется копия ДНК при подготовке клетки к делению. С возрастом теломеры становятся меньше и в какой-то момент, достигнув критической длины, погибают. Исходя из этого процесс “сжимания” теломер ученые связывают со старением.