Дабы не пополнеть, нужно смотреть не всего-навсего за тем, что ешь, но и за тем, как ты это делаешь! Дамы, какие едят скоро и не разжёвывают еду, чаще томятся от лишнего веса, чем дамы, жующие более хорошо.
Как продемонстрировало изучение теоретиков из Новой Зеландии, шепетильно прожёвывая еду, мы помогаем собственной комплекции. На протяжении работы было проинтервьюировано 1700 дам в возрасте 35-45 лет, у каких брали данные о статусе самочувствия, пищевых привычках и физических параметрах. В следствии очутилось, что те участницы, какие ели продолжительнее всех, были самые стройными.
Вероятнее, комплект избыточного веса согласованн не напрямую с числом жевательных перемещений, а с числом еды, какое съедают скоро либо медлительно жующие дамы, перед тем как ощутить наполнение. Так, одним из способов похудения может стать преображение собственных жевательных манер, наровне с верным едой и физиологически инициативным образом судьбы.
Намеднишнее изучение китайских теоретиков свидетельствует выводы их новозеландских сотрудников. Как выяснилось, люди, каковые продолжительнее жуют, в конечном счете употребляют в меньшей степени калорий.