Что такое дефицит витамина D? Смешанные сообщения об инсоляции

Дефицит витамина D — когда Ваше тело, более специфично Ваша кровь, не имеет достаточного количества витамина D. Это может быть вызвано следующими факторами:Несоответствующее выделение к правильному виду солнечного светаНесоответствующее потребление от продуктов и добавокНарушения в желудочно-кишечном тракте то поглощение предела

Заболевания печениЗаболевания почекНекоторые (очень редкие) наследственные заболевания

Дефицит витамина D может привести к следующим условиям и болезням:Рахит — болезнь детей и младенцев, который вмешивается в нормальный остеогенез — отказ минерализовать кость. Кости становятся искаженными и сгибаются неправильно, потому что они являются мягкими. В течение первых трех десятилетий 20-го века рахит был в основном вызван отсутствием прямого выделения к солнечному свету.

Ультрафиолетовые лучи, необходимые для синтеза витамина D, не проходят через обычное оконное стекло.Остеомаляция — смягчение кости, вызванной деминерализацией (потеря минерала), в основном потеря кальция от кости.

Это нарушение только влияет на взрослых и может причинить тяжелую скелетно-мышечную боль.Остеопороз — уменьшил плотность костного минерала и увеличенную хрупкость кости.Дефицит витамина D был также связан со следующими болезнями:

Артериальная гипертензия (высокое кровяное давление)Сердечная недостаточность, по словам американских исследователей.Ишемическая болезнь сердцаTB (туберкулез)

РакПародонтоз

MS (рассеянный склероз)Хроническая больПЕЧАЛЬНЫЙ (сезонное аффективное расстройство)Периферическая артериальная болезнь

Познавательное ухудшениеСердечно-сосудистое заболевание среди пациентов с диабетом

Болезнь Паркинсона (возможно: мы не уверены, вызывает ли болезнь Паркинсона низкие уровни витамина D, или вызывает ли низкий витамин D болезнь Паркинсона),Болезнь Альцгеймера, подозреваемая исследователями от Солнечного света, Пищи и Центра Исследования в области здравоохранения.

Проблемы иммунной системы — университет Миссури, пищевой научный исследователь нашел, что дефицит витамина D связан с воспалением, отрицательной реакцией иммунной системы, в здоровых женщинах.Бактериальный vaginosis — общая влагалищная инфекция, увеличивающая риск беременной женщины преждевременных родов, по словам ученых из университета Питтсбурга.Смешанные сообщения относительно инсоляцииВ течение многих десятилетий нам говорили остаться вне солнца, носить шляпы и покрыть себя блоком солнца, чтобы защитить от рака кожи — и также значительно сокращение наших уровней витамина D. Добавьте к этому growingly сидячий образ жизни, где мы и наши дети проводим больше времени в закрытом помещении или смотрение телевизор или перед компьютерным монитором, и не удивительно, что у миллионов людей есть чрезмерно низкие уровни витамина D в нашей системе.

Тогда нам говорят, что солнечный свет может быстро восполнить любой недостаток витамина D, в то время как одновременно американская Академия Дерматологии продолжает рекомендовать, чтобы общественность получила витамин D из пищевых источников и пищевых добавок, а не от незащищенного выделения до ультрафиолетового излучения из-за риска рака кожи (статья), и мы отчаиваемся.Сообщение людям получить их витамин D от просто еды и добавок, очевидно, не работает. Людям сказали, что в течение прошлых двадцати лет и дефицита витамина D или недостаточности увеличился значительно. Считается, что 50% американских пожилых женщин потребляют намного меньше витамина D в их диете, чем рекомендуемый.

Следовательно, дефицит витамина D является серьезной проблемой среди пожилых людей в США.Понятно, почему дерматолог, который находится в прямом контакте с пациентами рака кожи, советует людям оставаться вне солнца. Однако миллионы людей и заболеют другими очень серьезными болезнями, потому что их уровни витамина D являются слишком низкими.

Рак кожи является одним фактором, но существует много других факторов.Большие исследования требуются, который может ясно сказать нам:Почему текущая политика говорящих людей, чтобы получить просто их витамин D от пищевых источников, не работающих?Действительно ли текущая проблема витамина D больше, чем проблема рака кожи?

Действительно ли возможно оценить то, чем влияние рекомендации 15 минут два раза в неделю инсоляции было бы на числах рака кожи и пользе для здоровья от заканчивающегося более низкого уровня дефицита витамина D в населении?Некоторые органы здравоохранения начинают изменять свои рекомендации. Вот цитата из Совета по Раку, Австралия (2009):

Инсоляция является причиной приблизительно 99% рака кожи немеланомы и 95% меланом в Австралии. Однако выделение к небольшим количествам солнечного света также важно для хорошего здоровья.

Баланс требуется между предотвращением увеличения риска рака кожи чрезмерной инсоляцией и достижением достаточного выделения, чтобы поддержать соответствующие уровни витамина D.Дополнительные материалы для чтенияЧто такое витамин D? Каковы преимущества витамина D?


Назад

Американская академия дерматологии делает обновленное заявление положения на витамине D

Далее

Отношение между дефицитом витамина D и увеличенным воспалением в здоровых женщинах

8 комментариев

  1. Зефиров Валерий

    Я оцениваю негативно по одной простой причине: я материал в Питере покупаю

  2. Dugor

    Корр как всегда отжигает заголовками, редактор выпей йаду. По вашему заголовку выходит, начальник этого самого ГАИ убил человека на губернаторском авто, он его задушил, что ли на капоте, или на крыше автомобиля его зарезал?

  3. Корбылев Фадей

    Родители жены живут в Ялте. Не хотят отказываться от украинского гражданства, им угрожают, несмотря на официально заявленную возможность остаться украинцем.

  4. Бореев Мстислав

    А цены низкими быть не должны. Товар должен хорошо оплачиваться. Другое дело что зар-платы должны быть на порядок выше!

  5. Серебрякова Таисия Геннадиевна

    на)(уй туда вооще ехать?

  6. Типалова Анна

    смотря, что ты в эти понятия вкладываешь.

  7. Maveriel

    "Какие есть ваши доказательства?"))) Сеня, если на Украине появиться регулярная армия вы же первый, бешеным сайгаком, метнетесь до аэропорта. А пока вы сидите в Киеве, это и есть лучшее доказательство того, что российской регулярной армии на Украине нет.

  8. Хейчеева Раиса

    Не получите вы Украину, москали, расслабьтесь…

Добавить комментарий