Недавнее исследование, изданное в Метаболизме Клетки и проводимое исследователями в Институте Karolinska, демонстрирует, что осуществление почти немедленно изменяет ДНК в здоровых неактивных мужчинах и женщинах.Исследователи объясняют, что несмотря на то, что организация генетического материала не изменена, Молекулы ДНК изменяются структурно и химически когда человек тренируется. Примером этого является ДНК, извлекающая пользу больше или теряющая части метиловых групп, найденных на последовательностях семей ДНК.
Джулин Зирэт, профессор Клинической Физиологии Integratice в Отделении Молекулярной Медицины и Хирургии говорит:«Наши мышцы являются действительно пластмассовыми. Мы часто говорим, что ‘Вы – то, что Вы едите’. Ну, мышца адаптируется к тому, что Вы делаете.
Если Вы не используете его, Вы потеряли его, и это – один из механизмов, позволяющих этому происходить».Во время исследования ДНК в пределах скелетной мышцы была взята от людей, только что испытавших раунд осуществления. ДНК показала меньше метиловых групп, чем она имела перед работой человека.
Изменения были найдены в областях ДНК, работающих останавливающимися местами для определенного вида ферментов, названных транскрипционными факторами. Эти ферменты очень важны с точки зрения мышц и осуществления.
Zierath продолжает:«Осуществление, как уже известно, вызывает изменения в мышце, включая увеличенный метаболизм сахара и жира. Наше открытие – то, что изменение метилирования на первом месте».Авторы объясняют что транскрипционные факторы, в основном открытые наши гены.
Когда метиловые группы безопасны, транскрипционные факторы не в состоянии войти через ДНК. Однако, когда метиловые группы не существуют, транскрипционные факторы могут переместиться свободно, и поэтому мышца в состоянии работать тяжелее.Во время их исследования поместили Zierath и команда, вторгается блюда лаборатории и заставил их заключить контракт, заметив, что они испытывали недостаток в метиловых группах, который был подобен тому, что произошло, когда мышцам подвергли кофеина.
Это вызвано тем, что кофеин заставляет мышцы испустить кальций, имеющий тот же эффект, который имеют мышцы, когда они осуществлены.Исследователи не рекомендуют, чтобы любой выпил напитки кофеина вместо тренирования; тренирование имеет много более полезного воздействия на здоровье.
Zierath завершает:«Осуществление является медициной, и кажется, что средства изменить наши эпигеномы для лучшего здоровья могут быть только бегом трусцой далеко».