Женщины более подчеркнуты путем переключения до и от работы, чем мужчины, даже при том, что мужчины проводят больше времени каждый день на их ежедневной дороге до работы, исследователи из Лондонской школы экономики и университета Шеффилда сообщили в Журнале медицинской Экономики. Авторы сказали, что, в то время как мужчины обычно незатронуты путем переключения, это, кажется, имеет отрицательный эффект на психическое здоровье женщин.
Авторы объяснили, что переключение поднимает значительное количество времени для большинства рабочих. Они намеревались определять то, что эффекты, переключающие время, могли бы иметь на психологическом здоровье взрослых мужчин и женщин.
Следователи полагают, что женщины более чувствительны к тому, сколько времени они тратят путешествие в и от работы, потому что они проводят больше времени на работе по дому, службе социальной защиты детей и других домашних задачах.Профессор Экономики, Дженнифер Робертс, в университете Шеффилда сказал:«Мы знаем, что женщины, особенно те с детьми, более вероятно, добавят ежедневные поручения к своей поездке на работу, такие как продовольственные покупки и понижение и забирание детей от службы социальной защиты детей. Эти временные ограничения и сниженная гибкость, идущая с ними, делают переключение напряженным в способе, которым это не было бы иначе».Умственные потери больше на матерях с дошкольными детьми возраста, написали авторы.
Психологический эффект на них, как находили, был в четыре раза больше, чем для мужчин с детьми того же возраста.Исследование нашло, что даже бездетные женщины в долговременных отношениях были также более затронуты, чем мужчины.
Только незамужние женщины без детей, те, кто мог работать гибкие часы и женщины, партнеры которых были ответственны за массу службы социальной защиты детей, были незатронуты ежедневной дорогой до работы.При сравнении мужчин с другими мужчинами только те с дошкольными детьми возраста пострадали в психологическом отношении. Несмотря на это, в таких случаях они, казалось, перенесли меньше, чем бездетные женщины в отношениях.
Профессор Социальной политики, Пол Долан, Лондонская школа экономики, сказал:«Конечно, мужчины также испытывают конкурирующие требования к своему времени, и таким образом, может просто случиться так, что они менее затронуты психологическими затратами на переключение».Для этого исследования следователи собрали данные из британского Домашнего Группового Обзора – ежегодный анкетный опрос национально репрезентативной пробы британских домашних хозяйств.
Данные включают детали о здоровье, благосостоянии, экономических и социальных факторах и занятости.12 вопросов в обзоре касаются психического здоровья, например, имеет болевшую бессонницу участника из-за беспокойства, которое чувствуют постоянно под напряжением, рассматривал себя как бесполезных, и т.д.Уменьшение медицинского влияния переключения
Согласно RAC (Королевский Автомобильный Клуб), Великобритания, жители пригородной зоны путешествуют среднее число 54 минут каждый день в Великобритании. Некоторые, однако, могут путешествовать более чем два часа.
Это потребляет их досуг и может влиять на их здоровье. Пробки и скованные условия на поездах могут оставить путешественников расстроенными и подчеркнутыми.
Сердечная Великобритания Исследования имеет некоторые полезные подсказки, которые могут помочь Вам поддержать максимально здоровый образ жизни:Говорите со своим работодателем о гибких часах.Если гибкие часы не возможны, попытайтесь уехать из дома немного ранее и пойдите в спортзал около Вашего места работы, или останьтесь дольше после работы и пойдите для пробега или прогулки около офиса.
Цель состоит в том, чтобы избежать часа пик и получить некоторое осуществление.Если Вы прибываете домой поздно, избегаете кофеина и алкоголя, едите легкую и здоровую еду, богатую фруктами и овощами. Это поможет Вам спать лучше.
Съешьте здоровый завтрак.Если Вы ездите на работу, храните здоровые закуски в своем автомобиле, такие как сухой плод, несоленые орехи и бутылка воды. Это также поможет предотвратить импульс, покупает, если Вы должны остановить в газе (бензин) станцию.Попытайтесь организовать автобазу с коллегами или друзьями так, чтобы топливные затраты и вождение могли быть разделены.
Наличие компании в автомобиле, вероятно, сделает те моменты пробки менее напряженными.