У тех, которые любят содовую, есть худшие предпочтения в еде в целом

Все мы знаем, как важный это должно управлять сахаром и углеводами в диете, таким образом, мы читаем продовольственные этикетки и роды по потреблению калорий и FDA, рекомендуемой витамин, натрий и уровни транс-жира. Однако большая часть фруктового напитка и компаний содовой маскируют сердце разрушительный сахар как «высокий кукурузный сироп фруктозы» на этикетках, название продукта, которое было на рынке с 1970-х. Это непосредственно имеет отношение к высокому кровяному давлению человека, удару, выбору напитков, полных предпочтений в еде и здоровья.

Каждый дополнительный подслащенный сахаром напиток, выпитый на дневных участников в среднем, имел значительно более высокое систолическое кровяное давление на 1,6 миллиметра ртути (mmHg) и диастолическое кровяное давление выше 0,8-миллиметровым Hg. Это осталось статистически значительным даже после наладки для различий в массе тела.Уровень кровяного давления 140/90 mmHg или выше считают высоким. У приблизительно двух третей людей 65 старше установленного возраста есть высокое кровяное давление.

Если кровяное давление человека между 120/80 mmHg и 139/89 mmHg, то это готовится как предварительная артериальная гипертензия. Это означает, что Вы не имеете высокого кровяного давления теперь, но, вероятно, разовьете его в будущем.Согласно исследованию, изданному в публикации Артериальной гипертензии американской Сердечной Ассоциации, более высокое кровяное давление было более явным у людей, потреблявших высокий уровень и сахара и натрия.

Хорошо это целесообразно, но это действительно о предпочтениях в еде, связанных с потреблением высокого сахара и уровней натрия, способствующих проблемам с сердцем и инсульту.Иэн Браун, доктор философии, научный сотрудник в Имперском колледже Лондона комментирует:«У людей, пьющих много подслащенных сахаром напитков, кажется, есть менее здоровые диеты. Они потребляют пустые калории без пищевых преимуществ реальной еды. Они потребляют меньше калия, магния и кальция.

Один возможный механизм для подслащенных сахаром напитков и фруктозы, увеличивающей уровни кровяного давления, является проистекающим увеличением уровня мочевой кислоты в крови, которая может в свою очередь понизить оксид азота, требуемый хранить кровеносные сосуды расширенными. Сахарное потребление также было связано с расширенной симпатической активностью нервной системы и задержанием натрия».В другом исследовании, начатом в 1993, исследователи попросили, чтобы предметы 63%-х женщин и 21%-го мужчины, 24%-го афроамериканского и 53%-го латиноамериканца сообщили, сколько и какую содовую они выпили.

Появились семь категорий: никакая содовая (значение меньше чем одной содовой любого вида в месяц); смягчите обычную содовую только (между одной в месяц и шесть в неделю), ежедневно обычная содовая (по крайней мере один в день); умеренная диетическая содовая только; ежедневная диетическая содовая только; и две группы людей, пьющих оба типа: умеренная диета и любая регулярная, и ежедневная диета с любым постоянным клиентом.Почти за 10 целых лет контролируют, о 187 ишемических инсультах сообщили.

Исследователи вычислили тот риск инсульта, независимый от артериальной гипертензии, увеличился на 16% для каждых 500 мг натрия, потребляемого в день.Пол Эллиот, доктор философии, ведущий автор и преподаватель в Отделении Эпидемиологии и Биостатистики в Высшей школе здравоохранения в Имперском колледже Лондона продолжает:«Это указывает на другое возможное вмешательство, чтобы понизить кровяное давление. Эти результаты исследования оказывают поддержку для рекомендаций уменьшить потребление подслащенных сахаром напитков, а также добавленный сахар и натрий, чтобы уменьшить кровяное давление и улучшить сердечно-сосудистое здоровье».У тех, кто не потреблял подслащенные сахаром напитки, был более низкий средний индекс массы тела (BMI), чем те, кто потреблял больше чем один из этих напитков ежедневно.

Это не была просто содовая, но и полная еда и питье привычек к тем, которые предпочитают содовую воде, например.Источники: американский сердечный журнал отдела новостей и артериальной гипертензии ассоциации


Назад

Ежедневная кола ‘повышает риск рака’ из-за окраски карамели

Далее

Уровень ожирения 30% в 12 государствах США

13 комментариев

  1. Mirajurus

    Так что попытки перевода стрелок, попытки оправдать преступление какими-то мифами (ибо пруфов не было и нет) – бессмысленно. Никогда эти западно-украинские бандюки не будут героями Украины.

  2. Орлова Ольга

    И самое интересное – в России всё равно должны будут транслировать конкурс, иначе по правилам они не смогут принять участие в следующем году ??????

  3. Абоймов Владимир

    И что с того, что эти соц сети подконтрольны рос. спецслужбам? Сейчас любая информация кому-то подконтрольна. В чём принципиальное отличие для пользователей? Или хотят, чтобы денежки пользователей в другой карман шли? Так бы прямо и сказали…

  4. Magis

    Ох, смотрите ребята, чтобы после 1 марта Ваше руководство не паниковало ! Смеется тот, кто смеется последним …

  5. Девяткова Виктория Вячеславовна

    А ДО хама-зека воно ще десь залишалося?! Не смішіть мої капці – при Янику вже ділили сфери між олігархами, які покрали все, що можна, значно раніше.

  6. Magami

    А может, его в депутаты:.. Или в помощники п.р.и.д.у.р.к.у поубию, или кровавому пастору турчинеле, продавшему Крым России, или палачу пашинскому… Он хорошо впишется в их комсомольскую стаю….

  7. Штельмах Дмитрий

    Спасибо, конечно, но у нас самих строек хватает))

  8. Gubar

    А Лавров не в курсе что его выступ за политическое урегулирование ситуации в Украине без вмешательства извне – это и есть вмешательство извне?

  9. Gholbiriel

    Как ни прогибались в Голландии так ничего и не вышло

  10. Яна Данииловна

    Если долго всматриваться, ещё и не то увидишь…

  11. Thordilmeena

    ТОП Новость…. Корр, тупорылый корр

  12. Бычков Алексей

    Сам дурак?

Добавить комментарий