Время отхода ко сну для малышей: время решает все, как показало исследование
Согласно новому исследованию Университета Колорадо в Боулдере, время отхода ко сну, которое вы выбираете для своего малыша, может быть не синхронизировано с его или ее внутренними биологическими часами, что может создавать трудности для детей, пытающихся устроиться на ночь.
В исследовании было определено время, когда гормон мелатонин повышался вечером, указывая на начало биологической ночи, в группе из 14 детей ясельного возраста, чей сон также изучался в течение шести дней. …
Время отхода ко сну для малышей: время решает все, как показало исследованиеПодробнее »