Силовые тренировки ограничивают потерю костной массы бедра и позвоночника у женщин с остеопорозом
Женщины с остеопорозом ?? заболевание скелета, которое разрушает плотность костей, ослабляет прочность костей и увеличивает риск переломов ?? может подумать, что расслабление – лучший способ предотвратить переломы костей. Тем не менее, обновленный обзор исследований подтверждает, что по сравнению с сидячим образом силовые упражнения повышают плотность костей у женщин в постменопаузе с остеопорозом. …